عصر کرد

آخرين مطالب

کرونا بهانه‌ای برای ورزش نکردن است؟ اجتماعی

کرونا بهانه‌ای برای ورزش نکردن است؟
  بزرگنمايي:

عصر کرد -

عصر کرد


به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه، نازنین آرین نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه از ورزش کردن به عنوان امری ضروری برای افراد جامعه یاد کرد و گفت : ورزش کردن همانند نفس کشیدن و غذاخوردن برای بدن افراد واجب است.
او گفت : علیرغم اهمیتی که ورزش کردن برای افراد جامعه دارد، متاسفانه از زمان شیوع بیماری کرونا میزان تحرک و ورزش کردن بین مردم کاهش یافته است.
نایب رئیس هیات پزشکی ورزش کرمانشاه ادامه داد: ورزش نکردن و کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی را بین افراد جامعه افزایش می‌دهد و بدن آن‌ها را مستعد انواع بیماری‌ها می‌کند که این موضوع بصورت مستند و در مقالات علمی هم به اثبات رسیده است.
او با تاکید بر کرونا نمی‌تواند بهانه خوبی برای ورزش نکردن افراد باشد، گفت: اگر فردی از ورزش کردن در محیط‌های باشگاهی و سربسته در ایام کرونا واهمه دارد، می‌تواند در مجموعه‌های ورزشی روباز استفاده کند و یا اینکه روزانه نیم‌ساعت در پارک و فضای باز پیاده روی کند.
آرین ادامه داد: برای افرادی هم که نمی‌خواهند در بیرون از منزل تمرین کنند، استفاده از برنامه‌هایی که در فضای مجازی وجود دارد و یا حتی اگر استطاعت مالی دارند، گرفتن یک مربی خصوصی آنلاین توصیه می‌شود.
او برای افرادی که در دوران کرونا در فضای باز تمرین می‌کنند توصیه‌هایی داشت و افزود: این افراد می‌توانند در فضای باز با رعایت کامل دستورالعمل های بهداشتی و فاصله اجتماعی ورزش کنند.
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: درصورتی که دو نفر واکسن زده باشند، می‌توانند بدون ماسک به فاصله 10 متری از هم در فضای باز ورزش کنند.
او افزود: به افرادی که به بیماری کرونا مبتلا شده اند و یا اینکه مشکوک به این بیماری هستند، توصیه می‌شود تا بهبودی کامل هیچگونه فعالیت ورزشی نداشته باشند.
آرین ادامه داد: فرد بهبود یافته از بیماری کرونا در صوت مساعد بودن حالش می‌تواند بصورت بازتوانی تمرینات خود را از ورزش ساده شروع کند، اما اگر فرد بیماری سختی را پشت سر گذاشته باید پس از چندین هفته و پس از بهبودی کامل سراغ ورزش کردن برود.
او افزود: ورزش کردن می‌تواند قوای بدنی، جسمی و روانی فرد را که در زمان ابتلای به بیماری کرونا تحلیل رفته، دوباره تقویت کند.
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: هر فرد باید حداقل 20 دقیقه در طول روز ورزش کند و تعداد ضربان قلبش حداکثر 85 درصد افزایش یابد.
او افزود: به همه افراد توصیه می‌شود جهت تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کرونا حتما ورزش را در برنامه‌های روزانه خود قرار دهند و به شایعاتی که دراین خصوص وجود دارد، توجهی نکنند .
انتهای پیام/د

لینک کوتاه:
https://www.asrekurd.ir/Fa/News/250890/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

تنفس زمین نیازمند آگاهی/ ردپای انسان در نابوی محیط زیست

تنفس زمین نیازمند آگاهی/ ردپای انسان در نابودی محیط زیست

خیابانی: از جان استقلال و پرسپولیس چه میخواهید؟

فصل رویایی امباپه؛ رئال منتظر فوق ستاره

ستاره لیورپول تحمل دیدن باخت را نداشت

عیادت رئیس فراکسیون ورزش مجلس از غلامحسین پیروانی

خواهش لاپورتا از ژاوی؛ مربی بزرگ نیست، بمان!

فیلیپین نخستین حریف دختران والیبالیست در آسیا

تیم رویایی 4 نفره لامین یامال ستاره جوان بارسلونا

حضور در بازی‌های 2024 چقدر هزینه دارد؟

14 گل رونالدینیو که جهان را شوکه کرد

بازگشت حسن یزدانی به تشک به تعویق افتاد

انجام عمل تاوی در بخش آنژیوگرافی قلب بیمارستان امام علی (ع)

خودروهای رسوبی در پارکینگ‌های کرمانشاه تعیین تکلیف می‌شوند

بازگشایی گردنه معروف پس از 5 ماه مسدودی + فیلم | ارتفاع برف به چندین متر می‌رسد

بهبود 9 پله‌ای رتبه فضای کسب و کار کرمانشاه

دکلمه خوانی زیبا با صدای خسرو شکیبایی

از قدرت و جذابیت لیگ ایتالیا غافلگیر شدم!

گل قیچی دیدنی جانلوکا اسکاماکا به فیورنتینا

استعلام مهم تراکتور منفی شد

شمسایی: ازبکستان رویای فراتر از آسیا دارد

پرسپولیس به راحتی آلومینیوم و سپاهان را شکست می دهد

لیورپول با این وضع جایی در کورس قهرمانی ندارد

رکورد لیگ برتر شکست؛ بیشترین گل زده تاریخ

هشدار تن‌هاخ به ستاره یونایتد

خیابانی: در مورد ساخت ورزشگاه، به مردم راست بگویید

پیگیری ،مشکلات تردد اهالی روستای رباط قره بیل

شرکت بیش از 26 هزار کردستانی در کنکور سراسری

نوبت اول آزمون سراسری آغاز شد/رقابت 26 هزار داوطلب در کردستان

خودروهای رسوبی در پارکینگ های کرمانشاه تعیین تکلیف می شوند

حضور مدیرکل بنیاد شهید و امور ایثارگران استان گلستان در برنامه زنده صبح عالی

تو که با عاشقان درد آشنایی

صالح: دیدار با قرقیزستان بهترین بازی تیم ملی فوتسال بود

سپاهان نمی‌تواند استقلال ملاثانی را دست‌کم بگیرد!

تیم دانشجویان ایران در راه مسابقات جهانی

جبران فرصت‌های سوخته در رفسنجان

بازداشت یک نوجوان به ظن تدارک حمله تروریستی در المپیک

حذف تیم‌های ریکرو مردان و زنان ایران در کاپ جهانی شانگهای

ناراحتی سپاهانی‌ها از موضع‌گیری جدید در آنتن

نیمه‌نهایی با ازبکستان: همه چیز به نفع ایران

امام جمعه سابق دار فانی را وداع گفت | دلیل استعفای او در سال گذشته

ارتقای امنیت با ایجاد برنامه های پلیس

تشریح جزییات برگزاری دور دوم انتخابات مجلس شورای اسلامی

خودروهای رسوبی در پارکینگ‌های کرمانشاه تعیین تکلیف می‌شود

تقویت ارتباط مدیران با مردم

صحبت های دادستان کل کشور درباره اجرای طرح نور

بنیاد باید به نهاد راهبردی و مطالبه‌گر تبدیل شود

تکریم و سپاسگزاری استاندار و مدیرکل بنیاد مازندران از والدین معزز شهیدان والامقام سروی

العین، نیمار را از یک دستاورد تاریخی محروم کرد

بازگشت ستاره جوان سپاهان