عصر کرد

آخرين مطالب

استرس در میان سالی موجب کوچک شدن مغز می شود مقالات

استرس در میان سالی موجب کوچک شدن مغز می شود

  بزرگنمايي:

عصرکرد- نتایج این پژوهش به تازگی در نشریه نورولوژی منتشر شده و در آن دانشمندان به ارائه جزئیاتی در خصوص نتایج عکسبرداری MRI و آزمایش خون بیش از 2هزار نفر پرداختند. در این پژوهش شرکت کنندگان متوسط سنی برابر با 48.5 سال داشتند و سطوح کورتیزول سرم خونی شان در ابتدای صبح اندازه گیری شد .

کورتیزل در واقع همان هورمون استرس است و معمولا زمانی که فرد دچار استرس می شود در سطوح بالا در خون وی یافت می شود. طبق این پژوهش، در یک بازه زمانی طولانی هم این سطوح استرس بالا می توانند منجر به اثرات نامطلوبی روی سلامتی افراد شوند که از آن جمله میتوان به اثرات شناختی اشاره کرد .

براین اساس افرادی که در محدوده سنی 40 و 50 سال قرار دارند و سطوح کورتیزول بالایی درون خونشان مشاهده می شود معمولا دچار اختلال حافظه می شوند و مهارت های شناختی پایینی در قیاس با دیگر افرادی دارند که در همان محدوده سنی هستند و سطول نرمالی از کورتیزول در خونشان وجود دارد. علاوه بر این، طبق این پژوهش سطوح بالای کورتیزول با کوچک شدن مغز در ارتباط است؛ بدان معنا که استرس در میان سالی می تواند باعث کوچک شدن مغز شود .

در پژوهش های مشابه قبلی دانشمندان به وجود ارتباط میان استرس با اختلال شناختی در حیوانات پی بردند و حالا این مطالعه حکایت از اثرات منفی مشابه در انسان ها دارد. در این پژوهش دانشمندان به چنین افرادی توصیه کرده اند که در فعالیت های کاهش دهنده استرس مشارکت نمایند و از جمله آنها را به خواب کافی و تغییر در سبک زندگی تشویق نموده اند. علاوه بر این موارد گفته شده مدیتیشن نیز در کاهش استرس نقش دارد





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

روزی که مسیح کردستان به شهادت رسید

اهدای عضو؛ تولدی دوباره

شهیدی که در مقابل تیرهای بی امان دشمن سر خم نمی کرد

زنانی با دل های کبود

دردِ با نمک

مدیرانی که موجب رونق رسانه های غیر رسمی می شوند - امید بهمنی*

ویراژ آفرود در مهمترین تفرجگاه سنندجی ها

فتوای تاریخی آزادی بازی تخته نرد

قلم عشق بر صفحه نور

کهنسال‌ترین درختان کردستان را بشناسیم

اجرای «مستخدم ماشینی» در قروه/تصویری از ترس و تهدید

شیلات کردستان در یک قدمی توسعه

مهمانی خدا...

آفات کشاورزی در کردستان توسط 170 ایستگاه پیش آگاهی رصد می‌شود

قُل قُل طلا در قلقله ی سقز

آن ماه رمضان

شوراها از مردم برای مردم

"ما جوانان می توانیم"

بهار گیاه خواری با عطر طبیعت

اردیبهشت منفی صفر درجه

کتابخوانی و پاسداشت فرهنگ کردستان

موجی که بر سیل سوار شد

131 درصد مصوبات سفر سال 94 رئیس جمهور به کردستان محقق شد

روی دیگر باران

هنر، نوشدارویی بر نظام سلامت

پوشش همگانی سلامت برای همه در هر مکان

زاگرس در کابوس سال 99

شما که غریبه نیستید

چتر مرگ

بانه سرزمین جاذبه های طبیعی و تاریخی

عروس بانه در انتظار رخت سیاه

ویترین تاریخ و فرهنگ کُردها

گذری بر حمام تاریخی سقز که به موزه تبدیل شد

زندگی از کف ماهی قرمز سُر خورد

روستاهای بکر کردستان، مقصد خوبی برای گردشگران نوروزی

صدای آشنای مشاور

دلهره نان

پالنگان؛ ماسوله ای بر قامت کوه های کردستان

دالانی به تاریخ مطبوعات کردستان از قاجار تا امروز

از جان کلاغ ها چه می خواهیم؟ - کلثوم مومنی*

رنگ و لعاب های قاچاق

عناب بنوشید تا راحت‌تر بخوابید

اجلاسیه 464 شهید در قروه برگزار شد

والیبال مریوان در یک قدمی لیگ برتر

نرمی دل برابر نرمی استخوان، عشق پنج ساله برای دانش اندوزی

آیا گره کور گرانی گوشت به دست مسئولان باز می شود؟

مسجد"دارالاحسان"سنندج شکوه معماری دوران قاجار

کردستانی‌ها آماده خلق حماسه ای دیگر در ٢٢ بهمن

لزوم توجه به محیط زیست در مدارس

زخم حاشیه نشینی بر چهره زیبای سنندج